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Psicologa Padova Arianna Bertazzolo

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amare se stessi ---------------------------------

amare se stessi

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L'autostima e sui rinforzi fondamentali #autosti

L'autostima e sui rinforzi fondamentali

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Buon Natala a tutti! ----------------------------

Buon Natala a tutti!

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ABC delle emozioni Genitori Figli... - non abbiat

ABC delle emozioni Genitori Figli...

- non abbiate paura delle emozioni dei vostri figli -
- accogliete le loro emozioni e mostrate come superarle -
- parlate delle vostre emozioni -
- non abbiate paura delle emoziini dei vostri figli -

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Il giorno perfetto per essere felice? è sempre O

Il giorno perfetto per essere felice?

è sempre Oggi..

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"la gentilezza" non è mai fuori moda.... ------

"la gentilezza"

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"Non preoccuparti del giudizio degli altri, scegli

"Non preoccuparti del giudizio degli altri, scegli di essere te stessa"

Tante, troppe donne sono soggette al giudizio degli altri come se fosse un giudizio assoluto.

In psicoterapia, attraverso il lavoro terapeutico, si rende la persona libera dal giudizio favorendo la sana emancipazione dagli aseptti arcaici che governano e limitano la nostra vita.

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Organizza la tua giornata produttiva: 1) Stabilir

Organizza la tua giornata produttiva:

1) Stabilire 3/5 obiettivi;
2) Crea dei blocchi di tempo;
3) Prenditi piccole pause;
4) Ricordati di bere;
5) Disattiva tutte le notifiche;

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"Credi in te stesso il successo è nel futuro" Qu

"Credi in te stesso il successo è nel futuro"

Quante volte ci siamo sentiti dire queste parole, sicuramente utili, ma la motivazione?

Senza la motivazione infatti nessun obiettivo è percorribile fino in fondo, la motivazione richiesde costanza e fatica e spesso incontra le forze uguali e contrarie di demotivazione.

Chi vincerà?

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Non rimandare a domani ciò che puoi fare oggi...

Non rimandare a domani ciò che puoi fare oggi...

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"La vita ora, si priva davanti a me costantemetne

"La vita ora, si priva davanti a me costantemetne e visibilmente, come i fiori d'estate che lasciano cadere petali sul suolo"

Romane Payne: "il soliloquio della soffitta"

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Non mollare! in questi giorni di partite dei mond

Non mollare!

in questi giorni di partite dei mondiali di calcio avrete sicuramente notato come non basti essere un fuoriclasse con solo talento e fisico, ma l'aspetto psicologico sia preponderante per le proprie performance.
Da anni lavoro con sportivi di alti livelli per migliorare le loro performance con tecniche di traning autogeno e di ipnosi.
Se sei un buon atleta ma vuoi migliorare la tua parte mentale per essere più prestante, prenota un colloquio e valuteremo attentamente insieme come raggiungere i tuoi obiettivi sportivi.

non mollare
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Le parole preziose: Speranza! “Se hai la salut

Le parole preziose:

Speranza!

“Se hai la salute, hai speranza. Se hai speranza, hai tutto.”

Proverbio Arabo
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"Al cuor non si comanda", recita il famoso detto.

"Al cuor non si comanda", recita il famoso detto.

Significa che le emozioni sono più forti della razionalità e quindi si usa dire che il cervello non riesce a comandare il cuore.

E voi riuscite a comndare il vostro cuor?

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Aggressività Proattiva Agressività Reattiva Vers

Aggressività Proattiva
Agressività Reattiva
Versus
Rabbia malevola
Rabbia costruttiva
Rabbia esplosiva
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Che cos'è la rabbia? "Un'emozione centrale e pro

Che cos'è la rabbia?

"Un'emozione centrale e propototipica perchè in essa è possibile indetificare una chiara origine funzionale, antecedenti caratteristici, tipiche manifestazioni aggressive, modificazioni fisiologiche costanti, specifiche tendenze all'azione."

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Proviamo a definire l'aggressività: "Gran parte

Proviamo a definire l'aggressività:

"Gran parte dell'aggressività nasce dalla paura, dall'impossibilità a sottrarsi da una situazione pericolosa.
parte dell'aggressività può essere interpretata come una risposta ad uno stimolo percepito come pericoloso."

Il comportamento aggressivo e violento avviene spesso secondo una progressione che, partendo dall'uso di espressioni verbali aggressive, può arrivare fino a gesti estremi!
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Secondo Freud: "l'uomo non è una craetura mansue

Secondo Freud:

"l'uomo non è una craetura mansueta, bisognosa d'amore, capace al massimo di difendersi quando è attaccata; è vero invece che occorre attribuire al suo corredo pulsionale anche una buona dose di aggressività"

Sigmud Freud

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“Il traffico ha reso impossibile l'adulterio nel

“Il traffico ha reso impossibile l'adulterio nelle ore di punta.”

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I can I will -------------------------------------

I can
I will
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Le tre P
Si può tradurre in Italiano con i concetti di:

Permesso
Protezione
Potenza
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ogni persona per raggiungere un obiettivo deve darsi il permesso di agire, usando la protezione del contesto e la potenza di agire.

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