da arianna | Ago 27, 2018 | mindfulness
Mindfulness cos è? La mindfulness oggi rappresenta un argomento che suscita molto interesse nella vita delle persone e nella psicologia occidentale. Le sue origini vengono attribuite al buddismo, anche se il buddismo risale a 2600 anni fa, mentre la mindfulness è...
da arianna | Ago 24, 2018 | rilassamento esercizi
Rilassamento: questo sconosciuto La nostra vita quotidianamente scorre sempre più veloce e, questo, comporta un notevole innalzamento dello stato d’ansia e di angoscia che sono frutto delle continue scadenze che dobbiamo portare a termine: il lavoro, la...
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